
Met minder sociale media verbetert je zelfbeeld
Nieuw onderzoek laat zien dat jongeren een beter zelfbeeld krijgen als ze minderen met sociale media. Met name hun lichaamsbeeld verbeterde.
Nieuw onderzoek laat zien dat jongeren een beter zelfbeeld krijgen als ze minderen met sociale media. Met name hun lichaamsbeeld verbeterde.
Wie zich niet goed voelt, of een psychisch probleem heeft, gaat online op zoek. Zeker als je je schaamt, dan sla je een gesprek met familie of vrienden over. Fijn dat dat kan, maar er zijn ook risico’s.
De interesse in fimpjes over diëten, afvallen en sporten groeit: vrouwen zoeken er actief op. Op Instagram, maar tegenwoordig vooral op TikTok. Het algoritme van TikTok maakt het gemakkelijk om verzeild te raken in een fuik van dit soort filmpjes, die op enig moment ook over gestoord eetgedrag gaan. Het helpt dus niemand, zo’n fuik. Alleen TikTok zelf wordt er beter van.
Op 2 januari 2023 schreef Jacqueline Kleijer van Bureau Jeugd en Media een Opinie in de Volkskrant over Andrew Tate. Ze lichtte toe waarom het belangrijk is om met jongeren te praten over deze misogyne man.
Jonge tieners zullen online niets snel opstaan om op te komen voor anderen, bij haatreacties bijvoorbeeld. Vaak zien ze niet eens dat het nodig is. Online asociaal gedoe lijkt er voor hen bij te horen. En als ze al iets zouden willen doen, weten ze niet wát ze kunnen doen.
Problematisch mediagebruik (sociale media én gamen) is verdubbeld in 2021 (tijdens corona). Zowel bij jongens als bij meiden. Jongens zijn opmerkelijk meer gaan gamen, maar ook bij meiden zie je toename. En de helft van de jongeren merkt dat het ten koste gaat van het maken van huiswerk.
Het gaat minder goed met jongeren. Vooral 2021 toont een afname in welbevinden. Jongeren die op sociale media hun weg wisten om contact te houden met vrienden, hebben daar tijdens de lockdown veel aan gehad. Net als jongeren die graag gamen: via het gamen hadden ze dagelijks contact en het hield ze ook nog weg van verveling. Het hielp somberheid bestrijden. Weet wat ze daar doen. Praat. Onderzoek.
Amsterdam lijkt Instagram-stad te worden. De Instagram-restaurants schieten de grond uit, en er zijn al drie socialmedia-musea. Het leven als ballenbak.
Steeds vaker zie je dat influencers de rol van therapeut overnemen, zonder dat ze weten wat ze doen. Om geld te verdienen. Jongeren die kwetsbaar zijn en zoeken naar informatie over mentale problemen, krijgen steeds meer content te zien die daarop aansluit. Het is de vraag of we daar blij mee moeten zijn.
Nu het normaal geworden is om voor elke foto een filter te gebruiken voordat je die op sociale media post, lijkt er ineens een trend te ontstaan om juist geen filter te gebruiken. De app BeReal dwingt je om jezelf online te zetten zonder filter. De app is ineens erg populair. Zou het de zomer zijn, of willen jongeren ineens meer ‘echt’ zijn en zien?